Monthly overview

Yoga Nidra mit Sylvia Köhler 

Spiritueller Herbst 

Yoga Nidra: Tiefenentspannung mit Sylvia Köhler im Rahmen des "Spirituellen Herbstes".

Yoga Nidra ist eine Technik zur Tiefenentspannung, die im Liegen oder Sitzen praktiziert werden kann, und auch als "der wache Schlaf" bezeichnet wird. Sie werden eingeladen, in der besonderen Atmosphäre des Klosters Walkenried eine entspannte Position einzunehmen und die Augen zu schließen.

Sylvia Köhler, Trainerin für gesunde Stressbewältigung, führt durch die Übung und Sie dürfen bei wachem Bewusstsein eine tiefe Entspannung erfahren, begleitet durch die wundervollen Klänge tibetischer Klangschalen.
Im Vordergrund stehen das Formulieren eines positiven Satzes, einer Körperwahrnehmung, die Fokussierung auf den Atem und Visualisierungsübungen. Regelmäßig praktiziert, kann Yoga Nidra das Stresslevel deutlich senken und zu geistiger und körperlicher Regeneration beitragen.

Die Veranstaltungsreihe "Spiritueller Herbst" der Harzer Klöster verspricht ein Programm voller besonderer Momente. Das Kloster Walkenried lädt im Rahmen des "Spirituellen Herbstes" ein zum Innehalten und Kraft tanken, zu abendlichen Rundgängen und Meditationen, zu Kerzenschein und Gesang und vielem mehr.

Foto: Sascha Storz

Dauer: ca. 1 Stunde

Anmeldung: Anmeldung spätestens 1 Tag vorher beim Besucherservice (info@kloster-walkenried.de / 05525-9599064)

Veranstalter: ZisterzienserMuseum Kloster Walkenried

Ort: Kloster Walkenried

Kosten: 10 €

Kategorie: Sonderveranstaltung

Termine:

Montag, 25. Oktober 2021, 17:30–18:30 Uhr

Mittwoch, 27. Oktober 2021, 17:30–18:30 Uhr

Start

News

Kloster

Welterbe im Harz

A- A+
 
DE EN